no ale

jem duze porcje no ale czym jest jogurt z szynka w poroownaniu z 2 schabowymi ziemniakami kapusta ... :( Dam rade zoladek mi sie juz skorczyl wiec nie jest tak zle. Pozdro

hey witam was, pewnie wszyscy maja wolne,a ja przyszlam do pracy. Jestem sama:) i jeszcze ogrzewanie wylaczyli, rety siedze w kurtce i normalnie rewelacja, no ale dyzur trzeba odbebnic.

hmmm w sumie to jak policzw ostatni "posilek" w postci 50g sera przed snem to wyjdzie 5 posilkow:) no ale zawsze moge jeszcze 2 podzielic na mniejsze czesci i bedzie juz 7:)

Siemka Wlasnie powoli konczy sie u mnie proces diety kopenhadzkiej;), Przed dietka mialem mala nadwage (+2kg) i troszke brzucha i to zmusilo mnie do przeprowdzenia danej diety. Wazylem sie jakies 3 dni temu i waga wskazala 5 kilo mniej ;) a brzucha nie widac. Sprawdze na koniec i dam posta co do koncowego wyniku. Co do diety to cholernie ciezko [...]

[...] na glukozę organizm czując że go głodzą powoli zaczyna oszczędzać zapasy tłuszczu i pozbywa sie tego bez czego w tej sytuacji najłatwiej mu się obejść, czyli mięśni, a należy dodać że najszybciej się pozbywa mięśni niećwiczonych przez pierwsze trzy dni traciłaś głównie wodę i glikogen mięśniowy, teraz lecieć poważniej zaczynają mięśnie te [...]

[...] odpowiedzi świadczą że twoim zdaniem wszystko wporządku...... myśle że o wiele szybciej by koleżanki schudneły np. na CKD albo innej ketegonicznej diecie a i więcej siły by było no ale to tylko moja sugestia Napisałem to do ciebie bo uważam Ciebie i Tyke za osoby najgodniejsze do których mógłbym się zwrócić z taką dygresją :) pozdrawiam ROthen

no ale widzisz, jestesmy chyba na forum o kopenhaskiej.. i jedyne o co prosze to informacja- jakie ilosci bialka weglowodanow i tluszczu na kilogram masy ciała musze dostarczyc by osiagnac tak jak na kopenhaskiej ketoze, nie chce diety na całe zycie, chce diete na 2- 3 tygodnie,dodam,ze biore witaminy, po niej wiem jak sie odzywiac:)

też tak później pomyślałem , tylko jak już oceniają to powinno cenić naturalny wygląd a nie sztuczne cycki ,usta , rzęsy , włosy i co tam jeszcze robią %-) niby śmieszne ale przykre tak naprawdę , nie fair to jest wobec chłopaków co naprawdę ciężko zapierd... no ale niestety takie czasy Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-09-17 19:00:11

[...] z kim cwiczyc to sobie jakiegos pomocnika załatwcie bo nie ma h*** zeby to robic samemu. Co do odzywiania i supli: naprawde potrzeba duzo żarcia szczeg. przed treningiem. Miałem bialko i nitro e. - zły wybór zrobiłem no ale cóż, juz jest po.. Poleciłbym bardziej cp + cm3. Moje wyniki po skonczeniu : siła klata +15 kg , waga 4kg Ogólnie polecam.

[...] Owszem może ten tor o którym wspominałem,legia miała tam przewage,i to logiczne że wygrali. Ale dziwi mnie z jaką różnicą,to był nokałt,rozumiem kilka razy wolniej ale nie siedem. Tak na marginesie to o legi nie ma dużo filmów i wogule (jeśli znasz jakieś to podaj mi tytuły,żebym oglądnoł) ale wracając do tematu. Troszke denerwują mnie [...]

[...] co jest u mnie dziwne, bo zakwasy miałem tylko i wyłącznie podczas pierwszych treningów na siłowni, a potem zniknęły i nie pojawiły się aż ... do 2 tygodni temu :) W końcu czuje efekt pracy - poza wizualnym. No ale w następnym tygodniu spróbuję wrócić do 100% reżimu treningowego, chociaż jesień mnie dobija, a w pracy stresu też nie brakuje.

Zastanawiam się czy wprowadzić do diety kreatynę. Chciałbym robić formę czysto naturalnie bez zbędnych pierdół, no ale może kreatyna to dobre wyjście?

Zastanawiam się czy wprowadzić do diety kreatynę. Chciałbym robić formę czysto naturalnie bez zbędnych pierdół, no ale może kreatyna to dobre wyjście? Kreatyna jest dobra zarówno w fazie budowy masy miesniowej jak i redukcji . Jeżeli będziesz prawidłowo się odżywiał , napewno będą efekty

[...] zjem jakiś omlet z odżywką i orzechami. Namawiałem Pannę na Sushi, bo mamy w miarę dobrą restaurację w mieście. Produkty których używają też są w miarę dobrej jakości, no ale łakomczuch woli pizzę :D . Mam jeszcze pomysł, żeby wrócić z nią do Warszawy i odwiedzić Przyjaciela, bo obiecałem z 10 razy, że do niego przyjadę, więc w Sobotę kolejny [...]

[...] jest dobrze mieć za dużo dobrych gazów, bo nie wiadomo w końcu który wybrać). Jak napisałeś o tym ściekaniu do oczu to pomyślałem, że dobry byłby w tym wypadku strumień. No ale wybrałem jednak cone, bo cały czas mam na uwadze stres i kwestię trafienia w razie "W". Co do greena to jeszcze taka uwaga, nie wiem czy się zgodzicie, że ten zielony [...]

[...] uważa za najlepsze.Wykazałeś się wiedzą na ten temat i podniosłeś facetowi ciśnienie :-p Dobrze że chociaż Ty i osoby z tego forum miernoty kupować nie będziemy...szkoda tylko tych co to kupią...no ale niestety każdy ma dostęp do wujka googla więc wybór należy do niego czy sprawdzi zanim kupi czy posłucha niekompetentnego w temacie sprzedawcy...

No ale to chyba tylko jako "straszak" albo dla chwilowego zdezorientowania. A powiedz co nosisz teraz, tak na co dzień?

Wczoraj widziałem w Piasecznie gościa z grupy interwencyjnej , który miał TW 1000 , no ale miał i klamkę , czyli jako ,,dodatek " może być . :-):-):-)Większość CS-ów odstrasza psy dzięki składnikom rozpuszczalników , zresztą psy to da się odstraszyć i 90 % lakierów do włosów , też nie znoszą zapachu rozpuszczalnika . W pracy mam gościa , który [...]

Jakieś 12 lat temu przyszło mi użyć Red Pepera 2000000 SHU. Pamietam, że zadziałał natychmiastowo i bardzo ostro na pijanym agresorze. No ale właśnie, zmiana formuły... jakiś czas temu mój znajomy zastosował na napastniku wariant z formułą 3000000 SHU i niestety, gaz zawiódł, pozostało stare, dobre mordobicie.

[...] z Umarexa , oczywiście nie polecam chyba że kolekcjonersko :-) Trochę szoku i odrobina niedowierzania. Taka uznana marka? W pierwszej chwili pomyślałem, że to Nato z nową etykietą. Red Pepper szału nie zrobił, mówiąc bardzo delikatnie. No ale trafienie też nie było czyste. Zmieniony przez - Artisso w dniu 2018-08-06 01:41:06